Meniu Cowley’s Pub Sighetu Marmației, Maramureș

Mic Dejun & Brunch

Mini frittatas (optional FARA GLUTEN)

(2 oua, bacon 20g, spanac 20g, telemea de capra 25g, paine integrala (optional FARA GLUTEN) 60g, minisalata cu masline.

Merge bine cu: orice cafea cu lapte / ceai / smoothie.

Cu Paine Integrala (260g • 177 kcal) - 20 RON

Cu Paine Fara Gluten (260g • 177 kcal) - 23 RON

(per 100g) Valoare energetică: aproximativ 460 kcal Grăsimi: aproximativ 31,6g Acizi grași saturați: aproximativ 11,5g Glucide: aproximativ 19g Proteine: aproximativ 27,5g Sare: aproximativ 1,42g

GlutenOuăLapte

Bol proteic cu carne de vita si ou (KETO / FARA GLUTEN)

Carne de vita coapta bine, frunze verzi de spanac si rucola, ou fiert, avocado, sos teriaky.
Merge bine cu: apa plata / pahar cu vin rosu sec

220g • 175 kcal

(per 100g) Valoare energetică: aproximativ 367 kcal Grăsimi: aproximativ 22.1g Acizi grași saturați: aproximativ 6.5g Glucide: aproximativ 12g Proteine: aproximativ 28g Sare: aproximativ 0.96g

OuăSoiaFructe cu coajă lemnoasă

28 RON

Croissant cu Unt

Vegetarian

Ingrediente Decongelate

65g

(per 100g) Valoare energetică: 406 kcal, grăsimi 21 g, din care acizi grași saturați 14 g, glucide 46 g, din care zaharuri 8 g, proteine 8 g, sare 0,9 g.

5,5 RON

Croissant cu Ciocolată

Vegetarian

Ingrediente Decongelate

(per 100g) Valoare energetică: 424 kcal, grăsimi 23 g, din care acizi grași saturați 14 g, glucide 47 g, din care zaharuri 16 g, proteine 7 g, sare 0,7 g.

7 RON

Croissant cu Zmeură

Vegetarian

Ingrediente Decongelate

(per 100g) Valoare energetică: 399 kcal, grăsimi 17 g, din care acizi grași saturați 11 g, glucide 54 g, din care zaharuri 24 g, proteine 6 g, sare 0,8 g.

7 RON

Toast cu Avocado si Seminte (VEGAN / Optional FARA GLUTEN)

Vegetarian

Vegan

Avocado 90g, paine (optional fara gluten) 80g, seminte de susan, chia, floarea soarelui 3g, zeama de lamaie 5g. Merge bine cu: ceai verde / fresh de grapefruit / smoothie cu lapte vegetal

Paine Integrala (180g • 190 kcal) - 15 RON

Paine Fara Gluten (180g • 190 kcal) - 18 RON

(per 100g) Valoare energetică: 362 kcal Grăsimi: 17g Acizi grași saturați: 2g Glucide: 48,3g Zaharuri: 3g Proteine: 7g Sare: 0,45g

GlutenSusan

"Bruschete" Din Castravete (FARA GLUTEN)

castravete 50g, crema din branza vegetala 70g, somon fume 30g, zeama de lamaie. Merge bine cu: ceai verde / smoothie cu lapte vegetal

180g • 158 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 238 kcal Grăsimi: 18.1g Acizi grași saturați: 2.5g Glucide: 7g Zaharuri: 1g Proteine: 12.4g Sare: 0.91g

Pește

16 RON

Bol cu Pui Pentru Mic Dejun (FARA GLUTEN)

Avocado 70g, pui fript 50g, ou fiert 50g, mix de frunze verzi (spanac si rucola) 20g, morcov 35g, castravete 35g, rosii 40g, seminte de susan, floarea soarelui si chia, topping de branza topita. Merge bine cu: limonada cu fructe / orice cafea cu lapte / pahar cu vin alb sau rose

370g • 110 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 367 kcal Grăsimi: 24,1g Acizi grași saturați: 3g Glucide: 14g Proteine: 32,4g Sare: 0,76g

OuăLapteFructe cu coajă lemnoasăSusan

35 RON

Salate si Gustari Usoare

Salata Mediteraneana cu Quinoa (VEGAN / FARA GLUTEN)

Vegetarian

Vegan

quinoa 100g, legume coapte la cuptor 60g, "feta" vegetala 60g, masline 30g, dressing cu lamaie si ierburi. Merge bine cu: smoothie cu lapte vegetal / apa plata / ceai

350g • 148 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 385 kcal Grăsimi: 21g Acizi grasi saturati: 6g Glucide: 33g Proteine: 10,3g Sare: 0,91g

28 RON

Salata "keto" Ceasar (KETO / FARA GLUTEN)

mix de frunze verzi (spanac, rucola, valeriana) 50g, chipsuri de parmezan 40g, bacon crocant 50g, dressing bogat in grasimi 40g. merge bine cu: apa plata / smoothie cu fructe de padure

200g • 344 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 620 kcal Grăsimi: 52,2g Acizi grași saturați: 15g Glucide: 2g Proteine: 33g Sare: 1,85g

Lapte

22 RON

Salata de Sfecla Rosie Prajita si Branza de Capra (FARA GLUTEN)

Vegetarian

Vegan

verdeata mixta (spanac, rucola, salata verde) 60g, sfecla rosie prajita 70g, branza de capra 70g, dressing balsamic cu sirop de artar. merge bine cu: apa plata sau minerala / suc proaspat de fructe

Cu Branza de Capra (220g) - 27 RON

Cu Branza Vegetala (220g) - 27 RON

(per 100g) Valoare energetică: 302 kcal Grăsimi: aproximativ 17,4g Acizi grași saturați: 11g Glucide: 20,4g Proteine: 14,6g Sare: 0,66g

Soia

Frigarui cu Prosciutto si Melon (FARA GLUTEN)

Prosciutto 80g, pepene galben 150g, miez de nuca, stropite cu o glazura combinata balsamica si asiatica. Merge bine cu: pahar de vin rose (sau alb sau spumant) / croissant / paine prajita

170g • 126 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 290 kcal Grăsimi: 14g Acizi grași saturați: 5g Glucide: 19g Zaharuri: 11g Proteine: 21g Sare: 2,92g

24 RON

Bol cu Legume si Ghimbir (VEGAN / FARA GLUTEN)

Vegetarian

Vegan

castravete 100g, morcov 100g, ridichi 15g, sos de soia, mix de seminte de floarea soarelui, chia si susan, ghimbir. merge bine cu: suc natural de fructe / ceai verde / tarta irlandeza vegana

230g

(per 100g) Valoare energetică: 121 kcal Grăsimi: 4,3g Glucide: 13g Zaharuri: 7g Proteine: 5,4g Sare: 1,12g

SoiaFructe cu coajă lemnoasăSusan

25 RON

Sandviciuri si Wrap-Uri

Wrap cu Legume Coapte si Hummus (VEGAN / FARA GLUTEN / Optional cu Somon)

Vegetarian

Vegan

legume la cuptor (morcov 30g, zuchini 30g, cartof dulce 30g), hummus 30g, spanac frunze , lipie fara gluten 30g. optional: file de somon afumat 25g. merge bine cu: smoothie / bere rece / pahar cu vin alb sau rose / desert

Vegan + Fara Gluten (200g • 125 kcal) - 23 RON

Cu Somon + Fara Gluten (225 • 130 kcal) - 27 RON

(per 100g) Fara somon: Valoare energetică: 225 kcal Grăsimi: 8,1g Glucide: 35g Zaharuri: 4g Proteine: 7,5g Sare: 0,62g Cu somon: Valoare energetică: 265 kcal Grăsimi: 10,6g Glucide: 35g Zaharuri: 4g Proteine: 12,5g Sare: 1,02g

Pește

Panini cu Prosciutto si Curmale

Ingrediente Decongelate

paine integrala 120g, prosciutto 30g, branza gorgonzola topita 60g, curmale 15g, glazura teriaky. merge bine cu: salata / bere rece / pahar cu vin rosu sec / suc proaspat de fructe

240g • 252 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 555 kcal Grăsimi: 18g Acizi grași saturați: 9g Glucide: 85g Zaharuri: 14g Proteine: 23,8g Sare: 2,2g

GlutenSoiaLapteFructe cu coajă lemnoasă

27 RON

Sandvici "deschis" cu Somon Fume si Avocado (Optional FARA GLUTEN)

felii de avocado 60g, file de somon afumat 45g, crema de branza vegetala cu lamaie si ierburi 50g, paine integrala (optional paine fara gluten) 50g, capere, frunze de spanac. Merge bine cu: fel principal cald / pahar cu vin alb sau rose sau spumant / ceai verde

Paine Integrala (230g • 184 kcal) - 25 RON

Paine Fara Gluten (230g • 184 kcal) - 30 RON

(per 100g) Valoare energetică: 424 kcal Grăsimi: 25,5g Acizi grași saturați: 2,8g Glucide: 33,9g Zaharuri: 0,6g Proteine: 17,7g Sare: 1,313g

GlutenPeșteMuștar

Feluri Calde si Consistente

Tarta Irlandeza Vegana (VEGAN / FARA GLUTEN)

Vegetarian

Vegan

Pat de ciuperci 40g si linte 120g stropite cu un sote cu usturoi, acoperit cu un puree cremos de cartofi 150g. Merge bine cu : salata / smoothie de legume si fructe / bere rece / pahar cu vin alb sau rose

330g • 89 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 221 kcal Grăsimi: 3,5g Glucide: 41,5g Proteine: 13g Sare: 0,32g

Fructe cu coajă lemnoasă

32 RON

Tocanita de Pui cu Broccoli (KETO / FARA GLUTEN)

Ingrediente Decongelate

piept de pui tras la tigaie 130g, broccoli fiert 100g, sos cremos de branza gorgonzola si curmale 80g. Merge bine cu: pahar cu vin alb / desert / apa plata sau carbogazoasa / smoothie de legume si fructe

310 • 145 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 450 kcal Grăsimi: 23,4g Acizi grași saturați: 12g Glucide: 17g Zaharuri: 7g Proteine: 39,8g Sare: 0,8g

LapteFructe cu coajă lemnoasă

34 RON

Somon cu Sote de Praz (KETO / FARA GLUTEN)

steak de somon copt la cuptor 150g, sos de praz 100g, dresing de lamaie si ierburi 30g. Merge bine cu: garnitura de cartofi prajti (non keto) / pahar cu vin alb sau rose / apa plata

310g • 154 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 480 kcal Grăsimi: 31g Acizi grași saturați: 4g Glucide: 12g Proteine: 39g Sare: 0,9g

PeșteMuștar

48 RON

Taitei de Zucchini cu Sos Pesto (FARA GLUTEN)

spaghetti din porumb 200g, taitei de dovlecel zucchini 50g, ulei de masline, usturoi, pesto cowleys (busuioc, parmezan, nuci, ulei de masline, ierburi) 30g, parmezan 20g. Merge bine cu: bere rece / pahar cu vin rose sau alb / desert / inghetata

390g

(per 100g) Valoare energetică: 634 kcal Grăsimi: 32,1g Acizi grași saturați: 7g Glucide: 74g Zaharuri: 3g Proteine: 19,5g Sare: 0,71g

ArahideFructe cu coajă lemnoasă

45 RON

Friptura de Vita cu Legume Zdrobite

antricot de vita copt bine la cuptor 150g, puree-uri de morcov, cartofi si cartofi dulci 170g, glazura dulce-acrisoara-usor picanta. Merge bine cu: vin rosu sec / salata / limonada cu fructe

370g • 167 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 580 kcal Grăsimi: 33g Acizi grași saturați: 12g Glucide: 40g Zaharuri: 6g Proteine: 48g Sare: 1g

SoiaLapteFructe cu coajă lemnoasăMuștar

49 RON

Dulciuri si Deserturi

Orez cu Lapte de Migdale si Topping de Artar (VEGAN / FARA GLUTEN)

Vegetarian

Vegan

orez alb fiert in lapte de migdale 190g, sirop de artar, curmale.

200g • 120 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 240 kcal Grăsimi: 2g Glucide: 54g Zaharuri: 27g Proteine: 3,4g Sare: 0,1g

Fructe cu coajă lemnoasă

14 RON

Inghetata (Glob)

Ingrediente Decongelate

intreaba personalul pentru aromele disponibile.

50g • 200 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 200 kcal, grăsimi 11 g, din care acizi grași saturați 7 g, glucide 22 g, din care zaharuri 21 g, proteine 3 g, sare 0,1 g

Lapte

6 RON

Crispy

Piept de Pui Crispy

Picant

Ingrediente Decongelate

(5 fâșii din piept de pui crispy, 150g cartofi prăjiți, sos sweet chilli, maioneză)

450g • 305 kcal

(per 100g) Valoare Energetică: 305kcal, grăsimi 15,4g, din care acizi grași saturați 2,5g, glucide 21,7g din care zaharuri 1,2g, proteine 18,3g, sare 1,2g.

34 RON

Aripioare de Pui Crispy

Picant

Ingrediente Decongelate

( 6 bucăți aripioare de pui crispy, 150g cartofi prăjiți, sos sweet chilli, maioneză)

400g • 320 kcal

(per 100g) Valoare Energetică: 320kcal, grăsimi 20g, din care acizi grași saturați 4,5g, glucide 18g din care zaharuri 0,5g, proteine 20g, sare 1,2g.

24 RON

Șnițel Din Piept de Pui

Ingrediente Decongelate

2 fâșii șnițel din piept de pui. Merge bine cu cartofi prajiti si salata asortata, vin sau bere.

180g • 160 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 185 kcal, grăsimi 9,4 g, din care acizi grași saturați 1,3 g, glucide 13,4 g, din care zaharuri 1 g, proteine 10,7 g, sare 0,5 g.

23 RON

Piept de Pui la Grătar

Ingrediente Decongelate

Piept de pui pe grill. Merge bine cu cartofi pai si salata, eventual un sos de usturoi, bere. vin alb sau limonada.

180g • 172 kcal

(per 100g) Valoare energetică: 172 kcal, grăsimi 9 g, din care acizi grași saturați 1,5 g, glucide 20 g, din care zaharuri 2 g, proteine 12 g, sare 0,8 g

21 RON

Clasice

Batonase de Mozarella

Ingrediente Decongelate

(10 batonașe de mozarella, cartofi prăjiți, sos sweet chilli, maioneză)

(per 100g) Valoare energetică: 290 kcal, grăsimi 20 g, din care acizi grași saturați 5 g, glucide 22 g, din care zaharuri 3 g, proteine 6 g, sare 0,8 g

21 RON

Ceafa de Porc la Gratar

Ceafa de porc 150g

160g

22 RON

Piept de Pui pe Grill

Piept de pui 150g

150g

21 RON

Snitel Din Piept de Pui

piept de pui 150g, ou, pesmet

170g

26 RON

Cartofi Pai de Casa

200g

9 RON

Cartofi Pai cu Parmezan

225

15 RON

Cașcaval Pane

180g

18 RON

Sos Sau Dressing

50g

8 RON

Salata Lângă Ceva

140g

9 RON

Pâine Integrala

100g

5 RON

Garnituri

Cartofi Prăjiți

(200g cartofi prăjiți)

200g

(per 100g) Valoare energetică: 312 kcal, grăsimi 15 g, din care acizi grași saturați 2 g, glucide 41 g, din care zaharuri 0,5 g, proteine 3,4 g, sare 0,4 g.

9 RON

Cartofi Prăjiți cu Parmezan

(150g cartofi prăjiți, 20g parmezan)

170g • 312 kcal

(per 100g) Valoare energetică: aproximativ 530 kcal Grăsimi: aproximativ 31g Acizi grași saturați: aproximativ 7g Glucide: aproximativ 51g Zaharuri: aproximativ 1g Proteine: aproximativ 12g Sare: aproximativ 0.8g

Lapte

15 RON

Salată, sosuri, paine etc

Salată Asortată

(salata verde, roșii )

120g

(per 100g) Valoare energetică: 36 kcal, grăsimi 0,6 g, din care acizi grași saturați 0,1 g, glucide 7 g, din care zaharuri 2 g, proteine 1 g, sare 0,2 g

12 RON

Paine Integrala

150g paine integrala feliata

150g

3,5 RON

Sos Sau Dressing

alege sau intreaba ospatarul(a) despre sosurile si dressing-urile disponibile. acestea pot fi : pesto de casa, mustar, sos de usturoi, sos de soia, maioneza, ketchup dulce si picant.

50g

8 RON

Nu am găsit nimic de genul... 🤔

Menu language

Alergeni conținuți de produsul "-"

Detalii

Cowley’s Pub

Meniu