Cereale care conțin gluten obținute din grâu, secară, orz, grâu spelt, grâu dur sau hibrizi ai acestora și produse derivate
B
Crustacee și produse derivate
C
Ouă și produse derivate
D
Pește și produse derivate
E
Arahide și produse derivate
F
Soia (pd) și produse derivate
G
Lapte și produse derivate (incl. lactoză)
H
Fructe cu coajă lemnoasă, adică: migdale, alune de pădure, nuci de Brazilia, fistic, nuci de macadamia și nuci de Queensland, precum și produse derivate
I
Țelină și produse derivate
J
Muștar și produse derivate
K
Semințe de susan și produse derivate
L
Dioxidul de sulf și sulfiți în concentrații mai mari de 10mg/kg sau 10mg/litru în SO2 total.
M
Lupin și produse derivate
N
Moluște și produse derivate
Această pagină folosește cookies pentru a-ți oferi o experiență optimă de utilizare.
pancake la cuptor (50g faina, 60g oua, 60g lapte, unt) crescut pufos si lent, servit cu 100g inghetata de vanilie, 70g fructe (capsuni/afine/kiwi) si miere
400 • 483.8 kcal
(per 100g) Lipide 18.1 G din care Acizi Grasi Saturati 7.9g ; Proteine 20,3 g ; Carbohidrati 55.9g, din care Zaharuri 18.2g; Sare 0.43 g
GlutenOuăLapte
34 RON
Rawnola
Vegetarian
iaurt din lapte de vaca, granola home-made (fulgi ovaz, alune de padure, migdale, stafide, scortisoara, ulei de cocos, miere), fructe de sezon (banana/capsuni/afine/kiwi) , seminte de mac/susan
450 • 406 kcal
(per 100g) Proteine 11.5; Lipide 17.1g (din care Grasimi Saturate 7.1g); Carbohidrati 56g (din care Zaharuri 36.2g); Sare 0,33 g
GlutenLapteFructe cu coajă lemnoasăSusan
28 RON
Fără stoc
Smoothie Bowl
Vegan
un smoothie care nu se bea, ci se mananca din mix fructe de padure (coacaze, afine, zmeura, capsuni) banana, unt de arahide home-made, fructe proaspete, granola home-made (fulgi ovaz, alune de padure, migdale, stafide, scortisoara, ulei de cocos, miere), fulgi de cocos cocos
400 • 297.2 kcal
(per 100g) Proteine 6.7g; Lipide 10.4 g (din care Grasimi Saturate 3.5g); Carbohidrati 53.4 (din care Zaharuri 31.5g); Sare 0.1g
ArahideFructe cu coajă lemnoasă
28 RON
Cloud Pancakes
Vegetarian
pancakes ( faina integrala, lapte, ou, praf de copt), servite cu crema de ciocolata si banane SAU cu mar caramelizat (mar, zahar brun, unt) si scortisoara
529 kcal
(per 100g) Proteine 13.5g; Lipide 22.7g ( din care Grasimi Saturate 6.8g); Carbohidrati 65.6 g (din care Zaharuri 32.2g); Sare 2.6g
GlutenOuăLapte
20 RON
Mini Pancake Joy (2 Pers.)
Vegetarian
8 mini-pancakes ( faina integrala, lapte, ou, praf de copt) , servite cu fructe proaspete, crema ciocolata si unt de arahide home-made
500
GlutenOuăArahideLapte
37 RON
Savory Mornings
Awesome Double Toast
2 felii de paine integrala cu : - avocado si ou posat + avocado si branza halloumi SAU -branzica de caju (caju, suc lamaie, ceapa verde, marar) si rosii coapte +hummus (naut, lamaie, tahini, sare) si avocado
400 • 430 kcal
(per 100g) Proteine 14g; Lipide 19.2g (din care Grasimi Saturate 2.9g); Carbohidrati 48.3g (din care Zaharuri 6.1g); Sare 1.1g
GlutenOuăFructe cu coajă lemnoasăSusan
32 RON
L'omelette
Vegetarian
oua free-range, servita cu salata rucolla si rosii cherry, avocado si paine integrala prajita
300 • 409 kcal
(per 100g) Proteine 22.4g; Lipide 25.7g (din care Grasimi Saturate 6g); Carbohidrati 22.7g (din care Zaharuri 3.2g); Sare 0.83g
GlutenOuă
25 RON
Salmon Toast
doua felii de paine integrala, unse cu crema de branza, rucolla, somon afumat si oua posate
450 • 460 kcal
(per 100g) Proteine 29.2 g; Lipide 23 g (din care Grasimi Saturate 9.5 g); Carbohidrati 32.9 g (din care Zaharuri 5.3 g); Sare 2.5g
GlutenOuăPeșteLapteSusan
38 RON
Fără stoc
Shakshouka
Vegetarian
sos de rosii home-made (rosii, ceapa, ulei de masline, sare) , ardei, ceapa rosie, doua oua free-range, branza de capra, dressing de tahini (tahini, lamaie, miere, sare), servit cu pita
500 • 464 kcal
(per 100g) Proteine 22.6 g; Lipide 30.2 g (din care Grasimi Saturate 8.7g ); Carbohidrati 27.7 g (din care Zaharuri 7 g); Sare 2.7 g
GlutenOuăSusan
33 RON
Fără stoc
English Breakfast
Vegetarian
cartofi prajiti, doua oua free-range prajite, 2 carnati vegani, rosie la grill, ciuperci la tigaie, branza de capra, paine
700 • 719 kcal
(per 100g) Proteine 28.8g; Lipide 48.9g (din care Grasimi Saturate 11.8g); Carbohidrati 45.2g (din care Zaharuri 8.2g); Sare 3.2 g
GlutenOuăLapte
45 RON
Fără stoc
Quesadilla cu Ton
tortilla umpluta cu cheddar, mozarella, ton, maioneza vegana home-made (lapte de soia, ulei de floarea soarelui, suc de lamaie, mustar, sare), porumb, ceapa verde, servita cu spicy mayo ( lapte de soia, ulei de floarea soarelui, suc de lamaie, mustar, sare, sriracha) si mix de salata
450 • 603 kcal
(per 100g) Proteine 48.3g; Lipide 33.3g (din care Grasimi Saturate 8.9g); Carbohidrati 25.5g (din care Zaharuri 2.5 g); Sare 1.6g
GlutenPeșteSoiaMuștar
37 RON
Breakfast Hash
Vegetarian
o papara traditionala reinterpretata, cu cartofi, ardei si fasole, ou moale, avocado, branza de capra, servita cu dressing de tahini ( tahini, lamaie, miere, sare) si paine prajita
500 • 579 kcal
(per 100g) Proteine 26 g; Lipide 25.6 g (din care Grasimi Saturate 4.6 g); Carbohidrati 56.4g (din care Zaharuri 7.4 g); Sare 1.4g
GlutenOuăLapteSusan
35 RON
Fără stoc
Sandwiches
Marinated Tofu Sandiwch
felii de paine integrala unse cu maioneza vegana home-made (lapte de soia, ulei de floarea soarelui, suc de lamaie, mustar, sare), tofu marinat in sos de soia, rosii proaspete, salata verde, castravete si ceapa verde
250 • 355 kcal
(per 100g) Proteine 17.5 g; Lipide 17.6 g (din care Grasimi Saturate 3 g); Carbohidrati 33.7 g (din care Zaharuri 3.9 g); Sare 0.9 g
GlutenSoiaMuștar
21 RON
Veggie Panini
bagheta integrala unsa cu sosul de ardei al bunicii (ardei, otet, zahar, ulei floarea soarelui), umpluta cu legume la grill (ceapa rosie, dovlecel, vanata) si branza de capra, servit cu cartofi prajiti sau salata, la alegere
Cu Cartofi (500 • 925 kcal) - 34 RON
Cu Salata (500 • 532 kcal) - 34 RON
(per 100g) Cu salata/Cu cartofi: Proteine 26.3/30.1 g; Lipide 19.6/45.8g (din care Grasimi Saturate 12.7/16.8g); Carbohidrati 68.9/105.9 g (din care Zaharuri 21.9/24.4 g); Sare 1.7/2.4g
GlutenLapte
The Sub
un sub sandwich in bagheta umpluta cu sos de rosii home-made (rosii, ulei de masline, ceapa rosie, usturoi, sare), ciuperci si chiftele care imita perfect carnea, gratinat cu mozzarella, servit cu cartofi prajiti sau salata, la alegere
500 • 726 kcal
(per 100g) Proteine 28.4g; Lipide 34.5 g (din care Grasimi Saturate 7 g); Carbohidrati 82.8 g (din care Zaharuri 8.2 g); Sare 3 g
GlutenLapte
34 RON
Fără stoc
Salads&bowls
Mantra Salad
Vegan
salata casei, cu tofu marinat (sos de soia, condimente), avocado, seminte de floarea soarelui, mix salata, morcov, rosii cherry, ceapa verde, castravete, ardei, dressing de tahini (tahini, lamaie, miere)
250 • 316 kcal
(per 100g) Proteine 15.6 g; Lipide 23.5 g (din care Grasimi Saturate 3.4 g); Carbohidrati 17.6 g (din care Zaharuri 5.1 g); Sare 1 g
SoiaSusan
32 RON
Fără stoc
No-Poke Bowl
Vegan
un bowl delicios cu tofu crispy (pesmet panko, maioneza home-made, faina alba), edammame, cartof dulce, morcov, ciuperci urechi de lemn, avocado, orez thai si dressing de soia (sos de soia, boia afumata, suc de lamaie, ulei de floarea soarelui)
450 • 451 kcal
(per 100g) Proteine 19.4 g; Lipide 13.9 g (din care Grasimi Saturate 2g); Carbohidrati 64.7 g (din care Zaharuri 4 g); Sare 2.6 g
GlutenSoiaSusan
34 RON
Fără stoc
Halloumi Salad
Vegetarian
cartof dulce, mix salata, halloumi, morcov, migdale prajite, merisoare, dressing de lamaie (lamaie, miere, ulei de masline)
300 • 409 kcal
(per 100g) Proteine 17.5 g; Lipide 28.8 g (din care Grasimi Saturate 10.1 g); Carbohidrati 24.4 g (din care Zaharuri 12.8 g); Sare 1.6 g
LapteFructe cu coajă lemnoasăMuștar
35 RON
Fără stoc
Salata cu Creveti si Nuci Caju
mix salata, avocado, rosii cherry, nuci caju si creveti prajite in mix de condimente, dressing lamaie (lamaie, miere, ulei de masline)
350 • 396 kcal
(per 100g) Proteine 28.4 g; Lipide 25.1 g (din care Grasimi Saturate 4.3 g); Carbohidrati 16.5 g (din care Zaharuri 4.9 g); Sare 2.57 g
CrustaceeFructe cu coajă lemnoasăMuștar
42 RON
Fără stoc
Salata cu Somon Fumee
mix salata, somon afumat, avocado, castravete, cartofi noi condimentati, rosii cherry, dressing de lamaie (lamaie, miere, ulei de masline)
350 • 341 kcal
(per 100g) Proteine 12.1 g; Lipide 24.8 g (din care Grasimi Saturate 3.8 g); Carbohidrati 20.3g (din care Zaharuri 5.2 g); Sare 1.2g
PeșteMuștarSusan
37 RON
Fără stoc
Sharing Is Caring
Mezze Platter
Vegan
salata de vinete, marinata de ardei copt dupa reteta bunicii (ardei, ulei de floarea soarelui, zahar, otet), branzica de caju (caju, lamaie, ceapa verde, marar) si hummus (naut, lamaie, tahini, ulei de masline), toate home-made, servite cu bete de legume si pita
450 • 550 kcal
(per 100g) Proteine 13.3 g; Lipide 23.4 g (din care Grasimi Saturate 3.1 g); Carbohidrati 75 g (din care Zaharuri 26.2 g); Sare 2.1g
GlutenSoiaFructe cu coajă lemnoasăSusan
42 RON
Sushi
Vegan
alge nori, orez, branzica de caju home-made (caju, lamaie, ceapa verde, marar), sos de soia, morcov, ardei, castravete, avocado
412 kcal
(per 100g) Proteine 14.3 g; Lipide 7 g (din care Grasimi Saturate 1.2 g); Carbohidrati 71.1 g (din care Zaharuri 2.8 g); Sare 3.8 g
Fructe cu coajă lemnoasă
45 RON
Fără stoc
Loaded Nachos
Vegetarian
nachos din porumb, acoperiti cu guacamole (avocado, lamaie, sare), chilli sin carne (fasole, ardei, ceapa rosie, rosii, condimente), sos de branza home-made (smantana de gatit din lapte, cheddar, sare) si jalapenos
400 • 643 kcal
(per 100g) Proteine 25.6 g; Lipide 38.7 g (din care Grasimi Saturate 16.8 g); Carbohidrati 47 g (din care Zaharuri 6.2g); Sare 3.3 g
Lapte
36 RON
Fără stoc
Cheesy Balls
Vegetarian
bilute din mozzarella, cheddar si ou, tavalite prin panko crocant, servite cu maioneza picanta home-made (ulei de floarea soarelui, lapte de soia, lamaie, sare, sriracha)
250 • 565 kcal
(per 100g) Proteine 19.3g; Lipide 36.5g (din care Grasimi Saturate 10.7 g); Carbohidrati 39.7 g (din care Zaharuri 1.5 g); Sare 2.6g
GlutenOuăSoiaLapte
30 RON
Fără stoc
Mains
Mantra Vurger
Vegan
burgerul casei cu chifla integrala, chiftea facuta la cuptor (fasole, ceapa, faina integrala, nuci, condimente), mayo vegana home-made (lapte de soia, ulei de floarea soarelui, lamaie, sare), branzica de caju (caju, ceapa verde, lamaie, marar), castraveti murati, rosii, salata llolo, dulceata de ceapa (ceapa, zahar brun), servit cu cartofi prajiti sau salata
Cu cartofi (450 • 821 kcal) - 32 RON
Cu salata (450 • 431 kcal) - 32 RON
(per 100g) Cu cartofi/ Cu salata: Proteine 18.5 g/ 14.7; Lipide 48.9 g/ 22.7 g (din care Grasimi Saturate 7.4 g/ 3.3 g ); Carbohidrati 81.1 g / 44.8 (din care Zaharuri 8.3 g/ 5.8); Sare 1.9 g
GlutenSoiaFructe cu coajă lemnoasăMuștar
Fără stoc
Beyond Burger
Vegetarian
chiftea Beyond care imita perfect carnea, din proteina de mazare, mayo vegana home-made (ulei de floarea soarelui, lapte de soia, lamaie, sare), cheddar, castraveti murati, dulceata de ceapa (ceapa rosie, zahar brun), rosii, salata llolo, servit cu cartofi/salata
Cu Cartofi (450 • 859 kcal) - 38 RON
Cu Salata (450 • 567 kcal) - 38 RON
(per 100g) Cu cartofi/ Cu salata: Proteine 31.9 g/ 29g; Lipide 55.8 g / 36.1 (din care Grasimi Saturate 14 g/ 10.9 ); Carbohidrati 60.1 g / 32.4 (din care Zaharuri 6.3 g/ 4.5g); Sare 2.5 / 1.9g
GlutenSoia
Fără stoc
Crazy Burrito
Vegetarian
lipie, chilli sin carne (fasole, ardei, ceapa rosie, rosii, condimente), orez mexican, salata verde, pico de gallo (rosii, ceapa rosie, ulei de masline, lamaie, sare), spicy mayo home-made (ulei de masline, lapte de soia, suc de lamaie, sriracha, sare), cheddar, avocado, servit cu cartofi prajiti/salata si sos *pentru varianta vegana putem omite cheddarul
550 • 753 kcal
(per 100g) Proteine 17.3 g; Lipide 39.8 g (din care Grasimi Saturate 8.1 g); Carbohidrati 80.5 g (din care Zaharuri 7 g); Sare 2.1 g
GlutenSoiaLapteMuștar
34 RON
Fără stoc
Halloumi Burger
Vegetarian
chifla galbena cu turmeric, halloumi marinat in curry, dovlecel, vanata, ceapa rosie la grill, sos de mustar home-made (ulei de floarea soarelui, lapte de soia, mustar, lamaie), servit cu cartofi prajiti/salata si sos de mustar
-Cu Cartofi (400 • 760 kcal) - 36 RON
-Cu Salata (400 • 467 kcal) - 36 RON
(per 100g) Cu cartofi/Cu salata: Proteine 23.9 g / 21 g; Lipide 48.2g/28.6g (din care Grasimi Saturate 14.1 g/ 11 g); Carbohidrati 61.7 g/ 33.9 g (din care Zaharuri 8.2 g / 6.4 g); Sare 3.7/3.2 g
GlutenSoiaLapteMuștar
Cauliflower Power
steak de conopida suculenta, prajita in sos de soia cu condimente, servit cu piure de cartof cu ardei copt si mix de salata
426 kcal
(per 100g) Proteine 17.1 g; Lipide 14.5 g (din care Grasimi Saturate 3.1 g); Carbohidrati 63.5 g (din care Zaharuri 10.5 g); Sare 2 g
Soia
32 RON
Fără stoc
Zuppa Duppa
supa zilei, cel mai probabil ceva cremos si fain, dar intreaba ospatarul
Țelină
16 RON
Fără stoc
Inlocuieste Cartofii Prajiti cu Cartofi Dulci
7 RON
Fără stoc
No Chicken Nuggets cu Cartofi Prajiti si Sos (Kids Meal)
Vegan
nuggets vegani care imita puiul, cartofi prajiti, salata si sos home-made (ulei de floarea soarelui, lapte soia, lamaie, sriracha)
400 • 638 kcal
(per 100g) Proteine 15.1 g; Lipide 39.5 g (din care Grasimi Saturate 6 g); Carbohidrati 53.7 g (din care Zaharuri 4.6 g); Sare 2.3 g
Soia
31 RON
Fără stoc
Paste&Risotto
Meatball Pasta
Vegan
penne integrale cu un sos autentic de rosii home-made (rosii, ceapa rosie, ulei de masline, usturoi) si chiftele vegetale din proteina de mazare
400 • 516 kcal
(per 100g) Proteine 24.3 g; Lipide 14.4 g (din care Grasimi Saturate 1.6 g); Carbohidrati 77.5 g (din care Zaharuri 11 g); Sare 2.7 g
GlutenSoia
31 RON
Fără stoc
Veggie Pasta Al-Forno
Vegetarian
penne integrale cu legume, sos de rosii (rosii, ulei de masline, ceapa, usturoi), parmezan si mozzarella, gratinate la cuptor
400 • 402 kcal
(per 100g) Proteine 25.9 g; Lipide 14.3 g (din care Grasimi Saturate 7.1 g); Carbohidrati 48.8 g (din care Zaharuri 11.4 g); Sare 3 g
GlutenLapte
33 RON
Fără stoc
Pappardelle cu Crema de Trufe si Ciuperci
Vegetarian
pappardelle cu ou, cu sos de ciuperci, smantana lichida, parmezan si crema de trufe
400 • 493 kcal
(per 100g) Proteine 19 g; Lipide 27.7 g (din care Grasimi Saturate 16.2 g); Carbohidrati 41.1 g (din care Zaharuri 9.2 g); Sare 1.5g
GlutenOuăLapte
39 RON
Fără stoc
Pad-Thai
Vegan
taitei de orez stir-fry cu legume (ardei, morcov, ceapa rosie), tofu si sos de soia
350 • 364 kcal
(per 100g) Proteine 18.3vg; Lipide 10.8g (din care Grasimi Saturate 1.7 g); Carbohidrati 51.1 g (din care Zaharuri 7.4 g); Sare 4.5g
ArahideSoia
33 RON
Penne Quatro Formaggi cu Caju si Crema de Trufe
Vegetarian
clasicele quatro formaggi, dar reinterpretate cu penne integrale, sos cremos de branzeturi (gorgonzola, gouda, mozarella si parmezan, smantana lichida), completate de nuci caju si crema de trufe
400 • 795 kcal
(per 100g) Proteine 35.7g; Lipide 58.1g (din care Grasimi Saturate 34.6g); Carbohidrati 36.6 g (din care Zaharuri 3.3g); Sare 2.4g
GlutenLapteFructe cu coajă lemnoasă
39 RON
Fără stoc
Risotto cu Mascarpone si Rosii Uscate
Vegetarian
un risotto alintat de mascarpone fin, parmezan, unt si vin alb, plin de gustul umami al rosiilor uscate si rosii cherry
400
Lapte
36 RON
Fără stoc
Risotto cu Ciuperci
Vegetarian
un risotto cremos cu ciuperci, vin alb, parmezan, unt
450 • 453 kcal
(per 100g) Proteine 16.8 g; Lipide 17.4g (din care Grasimi Saturate 10.3g); Carbohidrati 59.2g (din care Zaharuri 1.7g); Sare 0.5g
Lapte
34 RON
Fără stoc
Peste si Fructe de Mare
Paste cu Somon si Sos Alb
tagliatelle cu sos cremos alb din smantana, parmezan, crema de branza, somon afumat si mazare
400 • 592 kcal
(per 100g) Proteine 27.6 g; Lipide 38 g (din care Grasimi Saturate 23.2 g); Carbohidrati 34.2g (din care Zaharuri 2.9 g); Sare 1.82g
GlutenPeșteLapte
37 RON
Fără stoc
Tagliatelle Verzi cu Creveti si Rosii Cherry
Ingrediente Decongelate
tagliatelle verzi cu spanac, creveti, rosii cherry, vin alb, parmezan, dovlecei, unt
300 • 428 kcal
(per 100g) Proteine 37.3 g; Lipide 19.3 g (din care Grasimi Saturate 11.2 g); Carbohidrati 24.6 g (din care Zaharuri 1.5 g); Sare 3.2 g
GlutenCrustaceeLapte
43 RON
Fără stoc
Tigaie cu Fructe de Mare in Sos de Vin Alb
Ingrediente Decongelate
mix fructe de mare, baby caracatita, inele de calamar, creveti, scoici, unt, usturoi, vin alb, patrunjel, servita cu pita prajita, numai buna de dat prin sos
650 • 632 kcal
(per 100g) Proteine 69.1 g; Lipide 24.8 g (din care Grasimi Saturate 13 g); Carbohidrati 45.8 g (din care Zaharuri 8.1 g); Sare 5.5 g
CrustaceeLapte
65 RON
Paella cu Fructe de Mare
Ingrediente Decongelate
orez, condimente, legume mexicane, mix fructe de mare (creveti, calamar, scoici, caracatita)
400 • 506 kcal
(per 100g) Proteine 34.1 g; Lipide 3.3g (din care Grasimi Saturate 0.6 g); Carbohidrati 91.5 g (din care Zaharuri 3.5 g); Sare 1.8 g